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「プルブイ」を使って体幹を意識する − トライアスロン …

安打: https://katoswimclub.jp/swimlesson20161105/

日付リンク: 通信郵便サービス

今回ご紹介するのは、このプルブイを足首に挟んで泳ぐという使い方。目的としては「身体の中心でバランスを保ちながら泳ぐ」ということ。これはどんな意味がある ...